Langtang un Gosaikunda treki Nepālas Himalajos

8.-26.04.2022

Piedzīvojumu programma kalnos ar pašizaugsmes akcentu un sociālo prasmju treniņu visiem tiem, kuri vēlās kļūt par labākiem un laimīgākiem cilvēkiem.

Programmas ilgums ir 19 dienas – 2 dienas ielidošana un izlidošana Kathmandu; 3 dienas kultūrvēsturiskais un sociālo prasmju treniņš citā kultūrā; 14 dienas kalnu pārgājiens ar individuālajiem mērķiem un grupas biedru interakciju.

Nakšņošana kalnu ciematu tea houses.

Dienas aktīvā daļa ar iešanu gan pret, gan no kalna līdz 6-7h dienā.

Ēdināšana – vietējās Nepālas virtuves ēdieni tea houses, pusdienu uzkoda vai našķis.

Kalnu treka programma balstās uz piedzīvojumu terapijas pieeju – “mountains speak by there selves”, kas paredz individuālās un Himalaju apziņas sinhronizāciju.

Programmas fokuss: 

  • Citādā un savādākā pieņemšanas treniņš; 
  • Apzinātības jeb šeit un tagad prakse; 
  • Iekšējo pieņēmumu, uzskatu un vērtību pārskatīšana; 

Prasmju fokuss: 

Programmas laikā stiprināsim augtskalnu pārgājienu pieredzi un prasmes plānot, pielāgoties un iegūt no esošās situācijas.

Mērķauditorija:

Visi, kuri meklē atbildes par sevi un pasauli.

Nepieciešama laba fiziskā sagatavotība (varēšana uzkāpt līdz 5 stāvam bez aizdusas) un dalībniekiem jābūt bez izteikta liekā svara.

Lai piedalītos programmā, iepriekšējas pamatiemaņas nav nepieciešamas un viss nepieciešamais tiks atrunāts grupas tikšanās laikā un uz vietas. Bažas par kalnu slimību nav pamatotas, jo būs pakāpeniska un pārdomāta aklimatizācija.

Grupas lielums līdz 10 dalībniekiem. Vēl pieejamas 4 vietas.

Programmas izmaksas 1500 Eur

Izmaksās iekļauts: 

  • Adventure Therapy Latvia programmu vadītājs, kurš nodrošina uz izaugsmi virzītu pieredzi un grupas dinamikas procesu;
  • Nepālas porter guide dalība programmā, kas ir tilts starp divām dažādām pasaulēm; 
  • Visas nepieciešamās trekinga atļaujas un formalitātes;
  • Transporta organizēšana no Kathmandu un treku un atpakaļ;
  • Vietējās kultūras knifi, lai spētu skatīties aiz tūristu pasaules un nonāktu kontaktā ar Nepālas īstenību.

Papildus izmaksas

  • Dzīvošanas un ēšanas izdevumi Nepālā (10-15 eiro diena, atkarīgs no Tava vēriena);
  • Nepālas vīzas iegāde 50 eiro;
  • Avio biļete Rīga-Kathmandu-Rīga;
  • Kalnu apdrošināšana 80 eiro

Detalizēta informācija par programmu te:

Pieteikties:

Sūtiet pieteikuma e-pastu uz valdis.vanags@senseofteam.lv vai zvaniet 29226470

Organizē: Adventure Therapy Latvija/ Sense of Team

Programma norisināsies zaļajā režīmā, ievērojot visus valstī un pasaulē noteiktos epidemioloģiskos ierobežojumus. 

Citas programmas