Make Life Great Again

19.-20.02.2022

Divu dienu personības izaugsmes treniņš tavai labbūtībai

Divu dienu piedzīvojumu terapija ar āra dzīves elementiem, slēpju ekspedīciju un pārgājienu tumsā, ar neparastu izraušanos no ierastā leņķa. 

Piedzīvojumu terapijas programma paredzēta pieaugušajiem ar mērķi atrast līdzsvaru dzīvē, kurā atbildība un mērķis satiekas ar dzīves entuziasmu (apstāties, apzināties, un saprast ko un kā darīt tālāk).

Ko darīsim:

  • Slēposim Ziemeļvidzemes mežos – pa takām un ne-takām ar “meža slēpēm”.
  • Gatavosim ēs tuz dzīvas uguns;
  • Paliksim pa nakti vienā  no meža mājiņām;
  • Klausīsimies sevī un citos;
  • Skatīsimies sevī – mācīsimies no savas rīcības un pieredzes;
  • Parunāsim par to kā mēs gatavojamies, kā mēs mākam dzirdēt,ko mums vajag, kā mēs to pasakām to sev un citiem, kā mēs gribam savu ceļu turpināt! 

Igaunijas pierobežā atrodas brīnišķīga vieta – dabas aizsargājamā teritorija ar ezeriem, kuri seko viens aiz otra, apsnigušiem mežiem, kuri mijas ar klusuma mistērijās apvītiem pauguriem. Ar galvu vēdinošu braucienu no Rīgas tajā iebrauksim mēs, lai sazemētos jaunā vidē un dotu laiku un telpu sev apstāties, apzināties, un saprast– ko un kā darīt tālāk.

Tajā brīdī būs pagājušas 49 jaunā gada dienas jeb 13% no tava laika 2022. gadā. Katram no mums ir savi mērķi un izaicinājumi to sasniegšanai. Tomēr, laika uztvere ir tā, kura mainās atkarībā no mūsu skatu punkta. Šajā piedzīvojumu terapijas programmā Tu tiksi aicināts apstāties panorāmas skatā uz dzīvi, palūkoties tumsā, un nofokusēt savu skatienu mērķu virzienā.

Piedzīvojumu terapija ir instruments, ar kuras palīdzību izzināsim, kā mēs katrs pa savam mijiedarbojamies ar sevi un citiem, atverot sev iespēju atklāt, kāda formāta izaicinājums un drosme mums nepieciešama tālākam ceļam.

Programmas fokuss: 

  • Izzināsim, kā mēs katrs pa savam mijiedarbojamies ar sevi un citiem, atvērsim sev iespēju atklāt, kāda formāta izaicinājums un drosme mums nepieciešama tālākam ceļam.
  • Refleksijas daļa.
  • Piedzīvojumos izmēģināsim vairākas prakses, ko pielietot ikdienā.
  • Visas programmā iekļautās aktivitātes paredz “Challange by Choice” pieeju, kas ļauj noteikt katram dalībniekam savu izaicinājuma līmeni un labprātīgi sasniegt vai pilnveidot savu spēju robežas.

Prasmju fokuss: 

  • Meža slēpju ekspedīcijas: vidēji 8 km+ 2 reizes ( bet varēs arī iet/brist 3 reizi) 
  • Pārgājiens nakts tumsā: 11 km
  • Ēst gatavošana uz ugunskura: 2 dienas ( arī kā atklāšanas process)

Mērķauditorija:

Cilvēki, kuri vēlas kļūt par labākiem, laimīgākiem, kā arī apzinātākiem cilvēkiem.

Nav nepieciešama slēpošanas pieredze.

Vecums/jaunība: 21+

Grupas lielums līdz 10 dalībniekiem, 2 vadītāji.

Programmas izmaksas 170 Eur

Iekļautais tehniskais nodrošinājums: 

  • Divi Adventure Therapy Latvia piedzīvojumu terapijas speciālisti;
  • Uzturēšanās 2 dienas dabas liegumā “Veclaicene”, atdalītās guļamtelpās – sievietēm un vīriešiem;
  • Inventārs: Meža slēpes, LED galvas lukturi;
  • Garda pārtika 2 dienu sadzīvei pie dabas;
  • Transports no finiša vietas uz sākuma punktu;

Papildus nepieciešams:

  • Guļammaiss nakšņošanai 0 grādos ( ja nav ziņo, saorganizēsim) 
  • Ziemas zābaki slēpju ekspedīcijai ( principā jebkurš ziemas zābaks, bez augstapēžu papēža)

Organizatoru un vadītāju kontakti (drīkst raktīt Whatsapp vai sazināties soc. tīklos):

Māris  29447265

Dārta 20123552 

Organizē: Adventure Therapy Latvija/ The Latvian Element /LŪZUMPUNKTS

Programma

19.februāris 20.februāris 
Ceļš ar pārdomu uzdevumiem.Ceļamies ar jaunu skatu un vēlmi dienai.
Ierašanās/IekārtošanāsKo es vēlos un kā es to vēlos sasniegt! ( Ko man vajag) 
Piezemēšanās / Atrašanās / Sagatvošanās un sākt ieraudzīt kā mēs to darām un kas strādā/nestrādāDABĀ – trešā reize. Došanās – pašorganizētā / pāsatklāsmes slēpojienā. 
DABĀ – pirmā reize ( izslēpojam un skatāmies/klausāmies 1 h )  Atgriešanās un atskats – vai izdevās/vai patika/ vai bija bail un ko es varu no visa šī mācīties ( par sevi, par citiem, par savu mijiedarbību ar sevi un citiem) 
Atgriežamies un atskatāmies! Galvenais fokuss uz to kas mums svarīgi + kas mums noder + ko un kā mēs varam efektīvāk mācīties no realitātes. Mood follows action. Ko un kā es varu darīt citādāk. 
DABĀ – otrā reize NAKTĪ. ( T.i. kā es sastopu un novelku savas robežas. Kas ir tas, ka man ir pats svarīgākais). GROW (augt) – mans izaugsmes virziens 2022. – un mazie lēmumi pārmaiņām ar ietekmi.  
Atgriežamies un atpūšamies ar stāstiem un pašminūtēm atziņām par dienu/sevi/rītdienu. Ugunskurs, sarunas un āliņģis.Mājupceļš ar sarunām vai klusumu par to kas svarīgs un vēl jāpasaka/jāpadomā.
* Kā sapratāt. pa vidu arī ēdam un ir arī tējas/kafijas pauzes* Kā sapratāt, pa vidu ārī ēdam un ir arī tējas/kafijas pauzes

Programma norisināsies zaļajā režīmā, ievērojot visus valstī noteiktos epidemioloģiskos ierobežojumus. 

Citas programmas